jak gif

Koleś ja Cibie nie rozumiem ,wez kup sobie tego thermo speeda z allegro jak Ci mój nie leży ale nie zaśmiecaj ! Napisz raz ze Ci cena nie pasiuje a nie po 1000 razy ! Nie chcesz nie kupij ,chcesz to kup .Bo jak byś nie zauważył to nie zmuszam nikogo do kupna ! wiec wiesz

Dobry stuff i jak Marcel... nie rozumiem skąd tak drastyczna róznica miedzy susta a omką,ponoc troche mniej wody podskórnej zatrzymuje,choc osobiscie myslę,ze to tylko obiegowa opinia stosujacych,wystarczy spojrzec na składy i proporcje estrów w jednym i drugim,aby wyciągnąc logiczne wnioski

Lady nie mozesz robic tego co ja, bo jak by ta walka wygladala? zdr.

Chętnie bym przyjechał ale jak będę miał co pokazać. Może za rok

będzie jak kolonii, a później zapiszemy w zeszyciuku adresy, komy i gg

Dud, a czemu życie jest jak pomidor?

było za***iście! Była Marta, byłem Ja... po treningu okazało się, że był jeszcze Viren %)... ale spoko, Marta - super poczucie humoru. Silna dziewczyna, jak robiła pp to cała siłka na nią glebiła. Viren taki lekko przyczajony, ale całe życie jeszcze przed nim. Jedno jest pewne, musimy to kiedyś powtórzyć, ale w większym gronie

Ja się bałem, szczególnie jak usłyszałem o nokaucie pewnego kolegi. Dudek oczywiście najwięszy na siłowni. Nie licząc kolesia w japonkach, tłuszczowego gościa który pierwsze ćwiczenie po wejściu jakie wykonywał to wyciskanie poziomo jedynej sztangi na siłce i kolesia który po jednej serii prostowania na trica z cięzarem 12,5kg skomentował, że jest [...]

Nikt na tej siłowni nie robił przysiadów i MC a ta suwnica smitha chodziła jakby miała się zaraz rozlecieć. Trzeba było zaczać MC robić to byś zrobiła sensacje dopiero, jak push press robiłaś to się każdy na ciebie gapił. Dudek spompował bicepsy i wyszedł zadowolony Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-13 21:28:10

jej dzikuje Ci Finderx!!!!!!! Ale mnei zatkalo.... wlasnie o to mi chodzilo jezeli chodzi o linki, a reszta........... hmmmm kto wie???? obrczki sa sliczne,..... tysiace buziakow dla Ciebie poddrawiam jak sie mam odwdzieczyc?????????????????????? izka

na kazda partie wystarczy spokojnie po 1 cwiczeniu owszem,ale nie znaczy ze jeśli na dużą partie jak nogi czy plecy jakies FBW ma dwa ćwiczenia to jest od razu złe Brak podstaw (MC i przysiad) Bicieps i Triceps zbedne na pczatek spójrz jeszcze raz na plan georga,jest tam i siad i ciąg Tylko dlaczego zawsze najmiej ludzie lubia MC i przysiad (i w [...]

wystarczy że nie rzucisz się od razu na klate czy bica i już mysle ze nie będa na Ciebie dziwnie patrzeć... no chyba ze będą akurat sami sezonowcy,to wtedy i tak będą na Ciebie patrzeć jak na heretyka

pełno było podobnych tematów skorzystaj z wyszukiwarki późna pora nic nie zmienia posiłek po treningowy trzeba zjeść kiedy by on nie był ww wtedy są potrzebne, nie pójdą w fat skłaniałbym się raczej przy ww o wyższym ig ryż biały, makaron biały, ziemniaki po treningu jak znalazł

[...] Czyli rozumiem, ze węglowodany we wcześniejszych posiłkach musze troche obciac, zeby moc je przeniesc na potreningowy, si? A jeszcze jedna zagadka, czy w przypadku treningu biegowego, meczu itp. jest sens przyjmowania białka przed i po wysilku, czy ograniczyc sie do carbo po treningu? Bo posilek potreningowy jem normlniae, tak jak po silowym.

możesz dać to mleko jak tak bardzo chcesz. różne sa opinie na ten temat kulturystą nie jesteś więc nie zaszkodzi

dobre białka w dobrej cenie nie kupuj tylko ich białka wpc 60 - dla mnie pomyłka, zarówno cenowo jak i składem, reszta lux btw Paweł Brzózka się pisze

one nie mają smaku - wiec jak zależy ci na cenie to mozesz je kupować, jak na smaku - to lepiej kupic cos innego..

No dokladnie, a pozniej taki dzwoni rano i mnie budzi A jak o 11 jestem niewyspany to jeszcze scie smieje Rotfl

Hehe Z perspektywy czasu to bedziesz sie smial, ze tym sie przejmowales Ja dopiero rok po jestem, ale juz mi smieszno jak pomysle o tym calym stresie.

hehe "zdjecie" przypadkiem załaczylem , a odnosnie pytania to jak by ktos jeszcze miałcos do dodania to bardzo chetnie posłucham :)